セッションでできること

ピラティスサロン スミカでパーソナルセッションを受けてくださっている方の理由(悩み)として多いのが

1、肩こりや腰痛など身体の痛みの改善

2、身体のメンテナンスのため(骨盤を整えたい、足の歪みをなくしていきたい)

3、ピラティスの勉強のため

上記の様なことがセッションを受けてくださったり、初回の予約を入れてくださる理由(悩み)です。

一番多いのが身体の痛みの改善ですが、肩が痛い、腰が痛いなど身体の痛みの改善を訴える方が多いです。肩こりや腰痛が中々改善しない理由としては、根本的な改善方法、身体の状態を把握していないことにあります。ただマッサージしてもらうだけでは一時期の楽でその後は元の痛みがある状態に戻ってしまいます。どれだけマッサージを受けても身体は改善していくことはなく、ずっと通わなければいけません。

個人セッションでは手技やエクササイズを行いますが、どうしてこの様な状態になったのか、どうして痛くなったのか?どうして肩こりや、腰痛、足の状態、骨盤の状態、姿勢にゆがみがあるのか?体調が悪いのか?と言った身体の状態を理解していただき、状態にあったホームワーク(ケア方法)をわかりやすくお伝えすることを行なっています。

セッションを受けていただいている時間はたった1時間、長くても1時間半です。クライアントの生活の一部に僕が関わらせていただいていますが、セッション外の時間が圧倒的に多いです。ご自身の身体を理解して、自宅で行えるホームワークを理解していくことがこれからの人生が明るく、楽しい時間となります。

セッションのゴールもお伝えするのでずっと通うわけではなく、ゴールに向かいながら改善していけるのでやる気にも繋がると思います。。クライアントが自分自身の身体に興味を持ってケアができる人になっていただけるといいな思います。

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