個人セッション初回体験

今日から11月中は初回セッションのキャンペーンを行います。現在は初回セッションが5,000円でお受けできますが、キャンペーンで3,000円で受けていただけます。

セッション枠には限りがあるので曜日や時間などのご希望をお聞きしながらこちらからもご提案させていただくこともありますがご了承ください。

場所は岐阜駅近くにあるエステスルトコロ(岐阜県岐阜市元住町8-2)もしくはご自宅出張です。ご自宅出張の場合、簡易ベッドを持ち運ぶためヨガマット2枚ぶんくらいのスペースが必要です。持ち運びが難しい場合はヨガマットにて行います。

お問い合わせメールアドレスはsumica.gifu@gmail.com

LINE@:@jqz3826t

上記にご連絡をください。

個人セッションは動作教育を行なっていきます。動作教育と聞くと難しく思われるかもしれませんが、例えば肩こりや腰痛など身体に痛みが出ている方はどうして痛くなったのか、どの様な動きで痛くなったのか?などを見ていく必要があります。また、筋肉が硬くなっていることから出現している可能性もあります。

筋肉を緩めていくこと、緩めて適切な筋緊張を取り戻してエクササイズを行います。これだけでも痛みの改善は促せますがプラスどの様に動かしたらいいのか学ぶことが重要になります。

セッションを受けても日常生活で同じ動きをしていれば痛みは再発するので、再発しないためには立位姿勢や腕、脚の動かし方などをセッションの中で学びます。動かし方が身につけば毎月セッションを受けなくても少し調子が悪いなーと思った時に自分自身でメンテナンスができます。僕はセッションを行いながらお客様と目指すゴールはそこがゴールだと思っています。

肩こりや腰痛のみではなく、脚を細くしていきたいや、何か体調が優れない方、メンテナンスをしたい方などご質問のみでも構いません。いつでもお問い合わせください。

 

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