冬らしい寒さ

昨年は暖かくて暖冬だななんて思っていたら週末は雪がたくさん降ってきましたね。僕は久しぶりの雪で心躍りました。何だかんだ1年に1回は雪が降ってほしいなぁっておもいそんな雪の中、散歩したり、雪合戦したりと雪を堪能できて満足です!笑

岐阜は今週の金曜日?土曜日?も雪が降る予報となっているのでお気をつけください。寒さが増しているので体調の方も崩さないようにお気をつけください。

急に寒くなると肩をすくめて体を縮こめてしまうので肩こりや首こりの痛みやだるさがでてきやすいです。肩がすくんですなと思ったら肩を引き下げてあげたり、ストレッチやリリースは快適な体を保つために大切な要素です。外に出られた際は自分の体が寒さに負けていないかふと思い出してください。

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