スタジオレッスン

ピラティスってやっぱりいいなーー!そう思いました。

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昨年の10月以降スポーツクラブのスタジオレッスンは行っておらず、12日の月曜日に約半年振りにスタジオレッスンを行ってきました!今回は代行でお声をかけていただきNAS稲沢でのレッスンでした。

NASの会員の方は本当に温かい方ばかりで、僕が来たら拍手で出迎えてくれて泣きそうなくらい嬉しくて幸せでした。凄く温かい気持ちにさせていただけました。

ピラティスは本当に良いものでグループでもパーソナルでもレッスンをしている自分が整う感覚があってやっぱり気持ちがいいです!

全てが繋がっていくと言うのか、ただエクササイズをするわけではなく、動きの一つ一つにコンセプトがあって、ストレッチにも呼吸にもその時間に意識を向けると全くクオリティーの違うストレッチや呼吸ができます。

ただの体幹トレーニングではなくて、ここを皆さんと共有できる時間も素敵で楽しくて、あっという間の時間が過ぎて行きました。50人の方の姿勢を一人一人見ていくことは至難の技ですが、何か一つでも残っていただける事が、他のレッスンに繋げていただける事が伝えられていたら本望です。

定期的にグループレッスンをしていこう、再開していこうと思えた時間でもありました。

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