体型

世の中には色々な体型の人がいます。痩せている人、太っている人、背が低い人、高い人。一人一人の特徴でもあり一人一人が同じ人がいないことを表している特徴であると思います。「太っているからピラティスはできないわ、邪魔にならないかしら」と仰られた方が以前いらっしゃいました。人それぞれ体型は違っていて様々な環境から今の体型を作っています。太っていても痩せていてもその人そのもので体型によってエクササイズをしたらいけない決まりはありません。エクササイズは人と比べるものでもないですし、自身の身体を理解して自身ができること、自身の身体のためにできることを理解して行なってもらうことが一番です。もし、何かしら踏み出せない事柄がある様でしたらまずは自身のことを1番に考えて進んでみてください。

 

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