ココロとカラダは変化していく。

身体を知ること、呼吸が深くなり中心軸（バランス）が整うことでカラダはもっと「ラク」に動きやすくなっていく。

身体を知る、気づく、状態を把握する。

緩めることが必要なのか、動くことが必要なのか、日常生活に変化を見直すのか。

スミカのボディワークセッションで痛みを解放し、ココロとカラダを健やかに楽しく変化を感じていきましょう。

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スミカの個人セッションでは「ボディワーク」と「ピラティス」で身体を整えています。

立ち姿勢、歩行、IMACで身体の評価をします。評価をすると動きの制限や姿勢のアンバランスを知ることが出来ます。制限を知れると各部位の筋肉の繋がりからどの筋肉に負荷がかかっていて動きの不調や痛みを感じているのか詳しく知ることができるため、根本的な身体の改善に繋がります。

体験：¥５，０００