症例

スタジオスミカの堀江です。新しく動画を投稿しました。今回の動画は腰痛予防に最適な太ももの裏側ストレッチです。 この動画のストレッチは一度は皆さんも行ったことがるであろうストレッチです。このストレッチを動画にした理由は身近 […]

YouTubeに動画を投稿しました。 今回の動画は肩甲骨を動かそう！という動画です。今季の冬はとても寒く、肩をすくめて縮こめてしまうことが多いですよね。 縮こめてしまうと肩の筋肉が縮こまってしまい、肩こりを感じやすくなり […]

こんにちは！スタジオスミカの堀江です。初めてブログを投稿します。こちらのページでは皆様の悩みや身体の痛みの解消に役たつ考え方やストレッチ方法をご紹介いたします。お役にたてると幸いです。 今日の内容は頭の位置を元に戻すスト […]