毎日忙しすぎて
自分をいたわることを
忘れていませんか?

Studio sumica Pilotes & Body work

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お客様の声 20代 女性

肩こり、猫背、呼吸が浅いことに悩んでいました。 レッスンに参加するまではキツそうで上手くできるかな?と不安でした。 レッスン後は肩が動かしやすくなり、呼吸も深くしやすくなりました。 動きも難しくなく、体に不調がある方は一 […]

2021.4.17

お客様の声 30代 男性

頭痛と肩こりが酷く悩んでいました。 ピラティスを行う前は難しそうな印象でしたが、レッスンを受けてみるとわかりやすく行うことができました。頭で考えると難しそうな印象になりますが、何度か繰り返し行うと体で理解ができそうです。 […]

2021.4.14

お客様の声40代女性

姿勢が気になり体験の申し込みをしました。 身体が硬いので姿勢をとれるのかが心配でした。 レッスン後は息が深くなったので気持ち良くなりました。充実した内容だと思います。説明もわかりやすかったです。

2021.4.12

料金について

グループレッスン体験後の料金は下記となります。 ◎月謝制(マンスリー) マンスリー4・・・月4回のレッスンを受けていただけます。¥10,000 マンスリー6・・・月6回のレッスンを受けていただけます。¥13,800 ◎チ […]

2021.2.26

お客様の声(30代 女性)

呼吸や気持ちの整え方について悩んでおり申し込みました。 葉書を見て楽しそうだったのでふあになることなくレッスンを受けることができました。 終了後は生活の中で活用できるようなことも知ることができて、行ってみようと思いました […]

2021.2.24

腰痛予防!太もも裏のストレッチ①

スタジオスミカの堀江です。新しく動画を投稿しました。今回の動画は腰痛予防に最適な太ももの裏側ストレッチです。 この動画のストレッチは一度は皆さんも行ったことがるであろうストレッチです。このストレッチを動画にした理由は身近 […]

2021.1.20

肩甲骨を動かす

YouTubeに動画を投稿しました。 今回の動画は肩甲骨を動かそう!という動画です。今季の冬はとても寒く、肩をすくめて縮こめてしまうことが多いですよね。 縮こめてしまうと肩の筋肉が縮こまってしまい、肩こりを感じやすくなり […]

2021.1.16

この時間があるから

スタジオスミカに入会をしてグループレッスンを受けていただく方は月謝制となっています。マンスリー4(月4回)とマンスリー6(月6回)のプランがありますが、基本ベースとしてマンスリー4をお勧めしています。 理由としては週に1 […]

2021.1.10

あけましておめでとうございます

スタジオスミカの堀江です。2021年が始まりました。本年もスタジオスミカを宜しくお願いいたします。 スタジオスミカは1月4日より営業をしています。今年は多くの方のお役に立てるスタジオスミカになれるように前進していきます。 […]

2021.1.9

ピラティス養成講座について

スタジオスミカではグループレッスンの他に「個人セッション」と「養成講座」を行っています。本日は2月よりスタートする養成講座2期生の募集案内をお知らせします。 1.ピラティス協会について 岐阜県で唯一のピラティス協会をスタ […]

2020.12.29